21-23 giờ là khung giờ vàng cho sức khỏe, bạn thường làm những gì? Muốn khỏe mạnh sống thọ thì làm 4 việc sau
Khoảng thời gian trước khi đi ngủ 21-23 giờ là giờ Hải Thạch, ý là phải yên tĩnh để nghỉ ngơi. Trong khung giờ này thì khí và máu của kinh tuyến Sanjiao (bao gồm ruột non, ruột già, và ba đầu đốt) hoạt động mạnh nhất.
Комментарии
Отправить комментарий